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「スリムドカン大先生！」 ダイエット前に 掃除 する場所があるって知ってます？ …実はココ↓腸なんです！ 実は汚い腸だとダイエットサプリの効能が吸収されにくいんです！ そこで！ つまり事前に 腸内を掃除しちゃえば サプリの良い効能今日からダイエットだったのに サイゼ行ってしまった 反省反省 でも今夜は大好きなカツ丼だあ 嬉しいけど、複雑 明日は食べ物セーブしよさてこちらのブログ放置気味でしたが ダイエットは続けております。 しかーし お白湯ダイエットは断念しましたｗ なんかさ 物凄いトイレ近くになるし、15分置きにトイレに駆け込む始末・・・ ･ﾟ･(|||´□｀)･ﾟ･ｶﾞｰﾝ夕食 ・焼肉♪ 昨日の間食 ・菓子パン 朝食 ・ごはん、野菜スープ、さば味噌煮缶 昼食にあんぱんを！ ・どら焼き、もやしのビビンバ風 反省＆感想 yahooのサービスにダイエット日記があって、食事内容を記録すると点数がで水、木とダイエット出来ませんでしたが 今日は 有酸素運動 ７００kcal 腹筋 ６０回 サウナ １２分 体重 73.5ｋｇ まずまずの出来です 最近DVD ユーロカップサッカーが面白く 連ちゃんで見ています。ダイエット開始して一週間、成果が少しでてきました。 体重： ７８.４ ｋｇ 先週の体重は約80.3ｋｇですから・・・ 今週の成果： -１.９ ｋｇ ガントラ朝練再開まであと-９.１ｋｇ 第一週目としては及第点と言ったことろでしょうか？
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