2024年1月13日(土)
【再びダイエット1472日目】

八日連続で
脱50kg台と
目標体重
クリアしちゃってますよ
(@￣□￣@;)！！

今朝、、
少し早目に家を出て
楽天チェック という
アプリを使って
5ヶ所公園回りをして
出勤しました

空き時間で
ｽﾄﾚｯﾁ頑張りまして

今日は
昨日の体重から
500gも
減ってﾏｼﾀよ〜
ヽ(*´▽)ノ♪

更に、、
内臓脂肪
体幹皮下脂肪率
体脂肪
減っちゃってﾏｼﾀよ〜
ヽ(*´▽)ノ♪

2020年
1月3日から

また
ﾀﾞｲｴｯﾄ復活しましたよ
((ﾟДﾟll))


体重
49.0kg
(49.5kg)
(53.2kg)


内臓脂肪
5.5
(6.0)
(4.5)


体幹
皮下脂肪率
19.6
(20.8)
(18.7)


体脂肪
22.3％
(23.6％)
(25.5％)


体年齢
47才
(47才)
(45才)


BMI
20.7
(20.9)
(22.4)


基礎代謝
1072kcal
(1066kcal)
(1186kcal)


体幹ﾊﾞﾗﾝｽ
36才
(37才)
(ﾅｼ)


※()の数字は、
昨日の
計測記録です。

※()の数字は、
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始する
前日
2020年1月2日の
計測記録です。


目標体重
50.7kgに
達成しちゃったけど……

1/13�^22:16
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