2021年4月12日(月)
【再びダイエット466日目】

昨日
ｽﾄﾚｯﾁを
頑張り過ぎて

まさかの筋肉痛
o(><;)(;><)o

今日は
ｳｫｰｷﾝｸﾞや
ｽﾄﾚｯﾁを

やらなくて
やれなくて

そしたら
昨日の体重から
500gも
増えてﾏｼﾀよ
(´д｀|||)

2020年
1月3日から

また
ﾀﾞｲｴｯﾄ復活しましたよ
((ﾟДﾟll))


体重
51.9kg
(51.4kg)
(53.2kg)


内臓脂肪
6.5
(6.0)
(4.5)


体幹
皮下脂肪率
20.6
(20.5)
(18.7)


体脂肪
23.6％
(23.4％)
(25.5％)


体年齢
45才
(45才)
(45才)


BMI
21.9
(21.7)
(22.4)


基礎代謝
1110kcal
(1103kcal)
(1186kcal)


体幹ﾊﾞﾗﾝｽ
35才
(35才)
(ﾅｼ)


※()の数字は、
昨日の
計測記録です。

※()の数字は、
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始する
前日
2020年1月2日の
計測記録です。

必ず
50.7kgに
戻したい



4/12�^22:29
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