【再びダイエット465日目】 珍しく 土日が2日間とも 晴れてて お出掛け日和 先週末は 入学(園)式前の ピークで 忙しかったんだけど 今週末は 予約が、、 まさかのスカスカ〜 ( >Д<;) あっ スタッフさんから 林檎の 差し入れを 2つ (2種類)も 頂きましたよ〜 ヽ(*´▽)ノ♪ 膨大な空き時間で ストレッチを 頑張ってたので 昨日の体重から 700gも 減ってマシタよ ヽ(*´▽)ノ♪ 2020年 1月3日から また ダイエット復活しましたよ ((゚Д゚ll)) 体重 51.4kg (52.1kg) (53.2kg) 内臓脂肪 6.0 (6.5) (4.5) 体幹 皮下脂肪率 20.5 (20.3) (18.7) 体脂肪 23.4% (23.3%) (25.5%) 体年齢 45才 (45才) (45才) BMI 21.7 (22.0) (22.4) 基礎代謝 1103kcal (1117kcal) (1186kcal) 体幹バランス 35才 (35才) (ナシ) ※()の数字は、 昨日の 計測記録です。 ※()の数字は、 ダイエット開始する 前日 2020年1月2日の 計測記録です。 必ず 50.7kgに 戻したい 4/11^22:36 [更新通知] [編集] |