2019年9月9日(月)【復活★193日目】
今朝、、
電車が
運休だったので
自宅から
ラバーズの手前の
洋光台駅まで
徒歩40分？も
歩きまして、、
通勤に
1時間20分
(@￣□￣@;)！！
昨日より
体重が
300gも
減ってﾏｼﾀ
ヽ(*´▽)ノ♪
2018年
12月1日から
放置しちゃってて
2019年
3月1日から
また
ﾀﾞｲｴｯﾄ復活してます
ってか
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始
193日目です
((ﾟДﾟll))
体重
51.0kg
(52.2kg)
(54.0kg)
内臓脂肪
3.5
(3.5)
(4.5)
体幹
皮下脂肪率
15.6
(16.7)
(18.6)
体脂肪
21.6％
(22.9％)
(25.1％)
体年齢
40才←実年齢46才
(40才)
(41才)
BMI
21.5
(22.0)
(22.8)
基礎代謝
1168kcal
(1182kcal)
(1201kcal)
骨格筋率
29.8％
(29.2％)
(27.9％)
※()の数字は、
2018年11月30日の
計測記録です。
※()の数字は、
2016年4月18日の
計測記録です。
9月中には
50.6kgにしたい
f^_^;
9/922:20
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