【再び★206日目】 今日は 予約がゼロで 人件費で赤字 …という訳で お菓子を 我慢というより 自粛しました 体重は、、 昨日より 100g減ってマシタ! (#^.^#) 2018年3月20日の ビックリな体重に 3月21日から また ダイエット復活してます ってか ダイエット開始 206日目です ((゚Д゚ll)) 体重 50.9kg (53.5kg) (54.0kg) 内臓脂肪 3.5 (4.0) (4.5) 体幹 皮下脂肪率 16.1 (17.6) (18.6) 体脂肪 21.5% (23.9%) (25.1%) 体年齢 39才←実年齢45才 (41才) (41才) BMI 21.5 (22.6) (22.8) 基礎代謝 1162kcal (1199kcal) (1201kcal) 骨格筋率 29.2% (28.9%) (27.9%) ※()の数字は、 2018年3月20日の 計測記録です。 ※()の数字は、 2016年4月18日の 計測記録です。 10月中には 50.6kgにしたい f^_^; 10/12^22:28 [更新通知] <<重要なお知らせ>>@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
[編集] |