【再び★30日目】 昨日は 夕飯前に 幸楽苑??で、、 塩ラーメン 半チャーハン 餃子 …を 食べてしまい 今朝から 酷いムクミが… 今日は 予約がスカスカで またまた 膨大な空き時間が ストレッチ 頑張ってました 体重は 昨日より100g減り、、 減ってマシタよ〜 ( v^-゜)♪ 2018年3月20日の ビックリな体重に 3月21日から また ダイエット復活してます ってか ダイエット開始 30日目です ((゚Д゚ll)) 体重 52.1kg (53.5kg) (54.0kg) 内臓脂肪 4.0 (4.0) (4.5) 体幹 皮下脂肪率 17.4 (17.6) (18.6) 体脂肪 23.9% (23.9%) (25.1%) 体年齢 40才←実年齢44才 (41才) (41才) BMI 22.0 (22.6) (22.8) 基礎代謝 1175kcal (1199kcal) (1201kcal) 骨格筋率 28.4% (28.9%) (27.9%) ※()の数字は、 2018年3月20日の 計測記録です。 ※()の数字は、 2016年4月18日の 計測記録です。 4月中には 51.8kgにしたい f^_^; 4/19^22:53 [更新通知] <<重要なお知らせ>>@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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