2017年5月24日(水)
【復活★2017年113日目】

ムクミ対策の食事

カリウム多め…は
飽きてきたよ〜!!


昨日より

体重が
400g減ったけど

体脂肪が
増えてたよ〜!!
(´Д`)



カリウムを
あまり
意識しなかったせいか

またアシに
ムクミを
感じるﾅｧ…



2017年2月1日の

初日の体重から

まだ

700gしか
減ってﾅｲよ〜

ってか

ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から

113日目ですが
((ﾟДﾟll))





体重
52.1kg
(52.8kg)
(54.0kg)


内臓脂肪
4.0
(4.0)
(4.5)


体幹
皮下脂肪率
17.7
(18.4)
(18.6)


体脂肪
24.4％
(25.2％)
(25.1％)


体年齢
40才←実年齢44才
(40才)
(41才)


BMI
22.0
(22.3)
(22.8)


基礎代謝
1172kcal
(1180kcal)
(1201kcal)


骨格筋率
28.0％
(27.7％)
(27.9％)



※()の数字は、
2017年2月1日の
計測記録です。

※()の数字は、
2016年4月18日の
計測記録です。





5月中には
52.0kgにしたい
f^_^;


5/24�^23:13
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