2016年10月28日(金)【194日目】
今日も
血液型ﾀﾞｲｴｯﾄの
食材で
ほうれん草
ブロッコリー
牛肉
…を
蒸し焼きにして
味付けは
ﾒｶﾌﾞをかけて
食べたよ
想像通り
激マズでした
(ノ＞＜)ノ
今日は体重が…
昨日より
300g減ったけど
まだ50kg台!!!
((ﾟДﾟll))
体重
50.3kg
(54.0kg)
内臓脂肪
3.5
(4.5)
体幹
皮下脂肪率
17.3
(18.6)
体脂肪
24.3％
(25.1％)
体年齢
38才←実年齢43才
(41才)
BMI
21.2
(22.8)
基礎代謝
1142kcal
(1201kcal)
骨格筋率
27.7％
(27.9％)
※()の数字は、
2016年4月18日の
計測記録です。
10月中に
49.9kgにしたい
f^_^;
10/2823:57
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