2015年7月12日(日)【469日目】
昨日より
100gも体重が
増えちゃったよ
体脂肪ヤバくて
カラダ全体
重たく感じる～
(´Д`)
ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのに
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始より
ほぼ変化ナシ
…って怖いよね
(-.-;)
2014年某日に
ﾀﾞｲｴｯﾄを復活して
今日で469日目！
((ﾟДﾟll))
体重
51.5kg
(52.0kg)
内臓脂肪
3.5
(4.0)
体幹
皮下脂肪率
17.8
(18.0)
体脂肪
24.8％
(24.7％)
体年齢
39才←実年齢42才
(39才)
BMI
21.7
(22.2)
基礎代謝
1160kcal
(1169kcal)
骨格筋率
27.7％
(27.8％)
※()の数字は、
再び激太りした
2014年3月31日の
計測記録です。
★体重は、、
(49kgムリっぽい)
目標→51kg
★体脂肪は、、
目標→23％
(出来れば22％)
★骨格筋率は、、
目標→29％以上
(出来れば30％)
2016年3月31日
までに
なんとかしたい
(／･_･＼)
7/1222:00
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