【390日目】 私、誕生日に まさかの 食事制限? 断食? …しちゃいましたよ 500g減量 f^_^; ってか、、 2015年初日から 再び、、 ダイエット中なのに ダイエット開始より 増加 …って怖いよね ((゚Д゚ll)) 2014年某日に ダイエットを復活して 今日で390日目! ((゚Д゚ll)) 体重 51.8kg (52.0kg) 内臓脂肪 4.0 (4.0) 体幹 皮下脂肪率 17.6 (18.0) 体脂肪 24.1% (24.7%) 体年齢 38才←実年齢42才 (39才) BMI 22.1 (22.2) 基礎代謝 1168kcal (1169kcal) 骨格筋率 28.1% (27.8%) ※()の数字は、 再び激太りした 2014年3月31日の 計測記録です。 ★体重は、、 (49kgムリっぽい) 目標→51kg ★体脂肪は、、 目標→23% (出来れば22%) ★骨格筋率は、、 目標→29%以上 (出来れば30%) 2016年3月31日 までに なんとかしたい (/・_・\) 4/24^22:00 [更新通知] <<重要なお知らせ>>@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
[編集] |