2015年4月23日(木)【389日目】
今日
断食しようかと思ったら
すっかり忘れて
おやつ＆ご飯を
バクバクと…
でも
200g減ってた
f^_^;
だけど、、
2015年初日から
再び、、
ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのに
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始より
増加
…って怖いよね
((ﾟДﾟll))
2014年某日に
ﾀﾞｲｴｯﾄを復活して
今日で389日目！
((ﾟДﾟll))
体重
52.3kg
(52.0kg)
内臓脂肪
4.0
(4.0)
体幹
皮下脂肪率
17.7
(18.0)
体脂肪
24.2％
(24.7％)
体年齢
39才←実年齢41才
(39才)
BMI
22.3
(22.2)
基礎代謝
1177kcal
(1169kcal)
骨格筋率
28.2％
(27.8％)
※()の数字は、
再び激太りした
2014年3月31日の
計測記録です。
★体重は、、
(49kgムリっぽい)
目標→51kg
★体脂肪は、、
目標→23％
(出来れば22％)
★骨格筋率は、、
目標→29％以上
(出来れば30％)
2016年3月31日
までに
なんとかしたい
(／･_･＼)
4/2322:00
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