2015年4月21日(火)【387日目】
久々に
食事制限？
断食？
…しまして
600g減量
デキました
f^_^;
2015年初日と
再び、、
ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのに
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始より
増加
…って怖いよね
((ﾟДﾟll))
2014年某日に
ﾀﾞｲｴｯﾄを復活して
今日で387日目！
((ﾟДﾟll))
体重
51.7kg
(52.0kg)
内臓脂肪
3.5
(4.0)
体幹
皮下脂肪率
16.8
(18.0)
体脂肪
23.0％
(24.7％)
体年齢
37才←実年齢41才
(39才)
BMI
22.1
(22.2)
基礎代謝
1172kcal
(1169kcal)
骨格筋率
28.9％
(27.8％)
※()の数字は、
再び激太りした
2014年3月31日の
計測記録です。
★体重は、、
(49kgムリっぽい)
目標→51kg
★体脂肪は、、
目標→23％
(出来れば22％)
★骨格筋率は、、
目標→29％以上
(出来れば30％)
2016年3月31日
までに
なんとかしたい
(／･_･＼)
4/2122:00
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