2015年2月27日(金)【2015年→334日目】
今日は
普通に
お菓子食べて
食事制限ナシ！
でも
たくさん歩きました！
ストレッチも
頑張りました。
…が
昨日の体重から
600g増えたけど
体脂肪と
体年齢が
カナリ減りました～
f^_^;
新年初日
52.6kgに
なってしまい
ﾀﾞｲｴｯﾄを
開始した
当時より
600gも増加で
ビックリだった
(ノ＞＜)ノ
それにしても
ﾀﾞｲｴｯﾄ中に
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始より
増加
…って怖いよね
((ﾟДﾟll))
2014年某日に
ﾀﾞｲｴｯﾄを復活して
今日で334日目！
((ﾟДﾟll))
体重
52.4kg
(52.0kg)
内臓脂肪
4.0
(4.0)
体幹
皮下脂肪率
16.3
(18.0)
体脂肪
22.0％
(24.7％)
体年齢
37才←実年齢41才
(39才)
BMI
22.4
(22.2)
基礎代謝
1190kcal
(1169kcal)
骨格筋率
29.9％
(27.8％)
※()の数字は、
再び激太りした
2014年3月31日の
計測記録です。
★体重は、、
(49kgムリっぽい)
目標→51kg
★体脂肪は、、
目標→23％
(出来れば22％)
★骨格筋率は、、
目標→29％以上
(出来れば30％)
2015年3月31日
までに
なんとかしたい
(／･_･＼)
2/2722:00
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