【2015年→307日目】 昨日も書いたけど、、 新たな決意! 2015年3月31日 までに 目標体重→51kg ホントは 今まで 目標体重→49kg …にしてたけど 49kgムリっぽい ダイエット中なのに 新年初日 52.6kgに なってしまい ダイエットを 開始した 当時より 600gも増加で ビックリだった (ノ><)ノ それにしても ダイエット中に ダイエット開始より 増加 …って怖いよね m(__)m 2014年某日に ダイエットを復活して 今日で307日目!((゚Д゚ll)) 体重 52.1kg (52.0kg) 内臓脂肪 4.0 (4.0) 体幹 皮下脂肪率 16.7 (18.0) 体脂肪 22.7% (24.7%) 体年齢 37才←実年齢41才 (39才) BMI 22.3 (22.2) 基礎代謝 1181kcal (1169kcal) 骨格筋率 29.2% (27.8%) ※()の数字は、 再び激太りした 2014年3月31日の 計測記録です。 ★体重は、、 (49kgムリっぽい) 目標→51kg ★体脂肪は、、 目標→23% (出来れば22%) ★骨格筋率は、、 目標→29%以上 (出来れば30%) 2015年3月31日 までに なんとかしたい (/・_・\) 1/31^22:00 [更新通知] <<重要なお知らせ>>@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
[編集] |