2014年12月28日(日)【2014年→273日目】
体脂肪が23％台だと
身体がスッキリ感じるよ～
o(^-^)o
2014年
ﾀﾞｲｴｯﾄを復活して
今日で273日目！
出来れば
復活したくなかった…けど、、
また
まさかの
リバウンド！
((ﾟДﾟll))
体重
51.6kg
(52.0kg)
内臓脂肪
4.0
(4.0)
体幹
皮下脂肪率
17.2
(18.0)
体脂肪
23.6％
(24.7％)
体年齢
38才←実年齢41才
(39才)
BMI
22.0
(22.2)
基礎代謝
1167kcal
(1169kcal)
骨格筋率
28.4％
(27.8％)
※()の数字は、
再び激太りした
2014年3月31日の
計測記録です。
★体重は、、
目標→49kg
★体脂肪は、、
目標→23％
(出来れば22％)
★骨格筋率は、、
目標→29％以上
(出来れば30％)
2014年12月31日
までに
なんとかしたい
(／･_･＼)
12/2822:25
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