2014年12月25日(木)
【2014年→270日目】

昨日より

体重が
100g減ってて

体幹皮下脂肪率と
体脂肪が
減ってて


身体がチョットだけ
スッキリ感じたよ
((ﾟДﾟll))



2014年
ﾀﾞｲｴｯﾄを復活して
今日で270日目！

出来れば
復活したくなかった…けど、、

また
まさかの
リバウンド！
((ﾟДﾟll))



体重
51.9kg
(52.0kg)


内臓脂肪
4.0
(4.0)


体幹
皮下脂肪率
17.9
(18.0)


体脂肪
24.5％
(24.7％)


体年齢
39才←実年齢41才
(39才)


BMI
22.2
(22.2)


基礎代謝
1168kcal
(1169kcal)


骨格筋率
27.9％
(27.8％)



※()の数字は、
再び激太りした
2014年3月31日の
計測記録です。





★体重は、、
目標→49kg

★体脂肪は、、
目標→23％
(出来れば22％)

★骨格筋率は、、
目標→29％以上
(出来れば30％)



2014年12月31日
までに
なんとかしたい
(／･_･＼)

12/25�^22:45
[更新通知]

＜＜重要なお知らせ＞＞

@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。

@peps!・Chip!!は、2024年5月末をもってサービスを終了させていただきます。
詳しくは
■@peps!サービス終了のお知らせ
■Chip!!サービス終了のお知らせ
をご確認ください。

�w友達に教える�w [ﾎﾑﾍﾟ作成][新着記事]
[編集]
無料ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ作成は@peps!
++新着日記++