2014年12月23日(火)
【2014年→268日目】

昨日より

体重が
200g減ってて

体幹皮下脂肪率と
体脂肪が
減ってて


身体がスッキリ感じたよ
((ﾟДﾟll))



2014年
ﾀﾞｲｴｯﾄを復活して
今日で268日目！

出来れば
復活したくなかった…けど、、

また
まさかの
リバウンド！
((ﾟДﾟll))



体重
51.8kg
(52.0kg)


内臓脂肪
4.0
(4.0)


体幹
皮下脂肪率
17.7
(18.0)


体脂肪
24.3％
(24.7％)


体年齢
38才←実年齢41才
(39才)


BMI
22.1
(22.2)


基礎代謝
1168kcal
(1169kcal)


骨格筋率
28.0％
(27.8％)



※()の数字は、
再び激太りした
2014年3月31日の
計測記録です。





★体重は、、
目標→49kg

★体脂肪は、、
目標→23％
(出来れば22％)

★骨格筋率は、、
目標→29％以上
(出来れば30％)



2014年12月31日
までに
なんとかしたい
(／･_･＼)

12/23�^22:14
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