【2014年→145日目】 やっぱり 食事制限も しないと マズイかな〜 食事制限後の リバウンドは 恐ろしいし…… カナリ 見直しが必要かも 2014年 ダイエットを復活して 今日で145日目! 出来れば 復活したくなかった…けど、、 また まさかの リバウンド! ((゚Д゚ll)) 体重 51.9kg (52.0kg) 内臓脂肪 3.5 (4.0) 体幹 皮下脂肪率 16.1 (18.0) 体脂肪 21.9% (24.7%) 体年齢 37才←実年齢41才 (39才) BMI 22.2 (22.2) 基礎代謝 1182kcal (1169kcal) 骨格筋率 29.8% (27.8%) ※()の数字は、 再び激太りした 2014年3月31日の 計測記録です。 ★体重は、、 目標→49kg ★体脂肪は、、 目標→23% (出来れば22%) ★骨格筋率は、、 目標→29%以上 (出来れば30%) 2014年12月31日 までに なんとかしたい (/・_・\) 8/22^22:00 [更新通知] <<重要なお知らせ>>@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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