2011年1月21日(金)
【ﾀﾞｲｴｯﾄ初日】

初日の今日、



ﾀﾞｲｴｯﾄ開始を
すっかり
忘れて



イチゴポッキー
食べちゃって…



ｶﾅﾘ
ゆるい
スタートに
なりましたが、



床を
掃除機を使わず、
雑巾掛けしたり、



ﾁｮｯﾄ
頑張りました。





体重
52.0kg
(52.2kg)


内臓脂肪
4.0
(4.0)


体幹
皮下脂肪率
17.4
(17.5)


体脂肪
23.8％
(23.9％)


体年齢
36才
(36才)


BMI
22.2
(22.3)


基礎代謝
1173kcal
(1176kcal)


骨格筋率
28.4％
(28.3％)






※()の数字は、
激太りした
2011年1月20日
の
計測記録です。

1/21�^23:59
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