2023年11月20日(月)【再びダイエット1418日目】
久々に
目標体重
クリアしちゃいました
(@￣□￣@;)！！
まさかの予約がスカスカで
天気もｲｲし
電話を
ｹｲﾀｲに転送にして
予約ﾉｰﾄを持参で
営業時間中に、、
公園を六ヶ所
仕事帰りに、、
帰宅途中に
公園を七ヵ所
楽天チェック という
アプリを使って
合計→十三ヶ所も
公園に行ってました
久々に
1万歩越え……歩きました
(*/□＼*)
っで
今日は
昨日の体重から
600gも
減ってﾏｼﾀよ～
ヽ(*´▽)ノ♪
50kg台から抜け出せない
もっと
減ってるかと思った
体幹皮下脂肪率
体脂肪
増えてﾏｼﾀよ
(´д｀|||)
2020年
1月3日から
また
ﾀﾞｲｴｯﾄ復活しましたよ
((ﾟДﾟll))
体重
50.2kg
(50.8kg)
(53.2kg)
内臓脂肪
6.0
(6.0)
(4.5)
体幹
皮下脂肪率
19.4
(19.1)
(18.7)
体脂肪
22.3％
(22.1％)
(25.5％)
体年齢
48才
(49才)
(45才)
BMI
21.2
(21.4)
(22.4)
基礎代謝
1094kcal
(1109kcal)
(1186kcal)
体幹ﾊﾞﾗﾝｽ
37才
(38才)
(ﾅｼ)
※()の数字は、
昨日の
計測記録です。
※()の数字は、
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始する
前日
2020年1月2日の
計測記録です。
目標体重
50.7kgに
達成しちゃったけど……
11/2022:28
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