2023年11月13日(月)
【再びダイエット1411日目】

10/23(月)に
御客様に教えて貰った
楽天チェック の
公園めぐり

今日で
10/23(月)から
三週間も
続いてました
(@￣□￣@;)！！


今朝、、
出勤途中に
公園を三ヵ所

仕事帰りに、、
帰宅途中に
公園を七ヵ所
楽天チェック という
アプリを使って
合計十ヶ所の
公園に行ってました

今日も
1万歩越え……歩いてる？？？
(*/□＼*)

今日は
昨日の体重から
200gだけ
減ってﾏｼﾀよ〜
ヽ(*´▽)ノ♪

でも……
目標体重
クリアしちゃいました
(@￣□￣@;)！！

あっ
体幹皮下脂肪率
体脂肪
体年齢
減ってﾏｼﾀよ〜
ヽ(*´▽)ノ♪


2020年
1月3日から

また
ﾀﾞｲｴｯﾄ復活しましたよ
((ﾟДﾟll))


体重
49.7kg
(49.9kg)
(53.2kg)


内臓脂肪
6.0
(6.0)
(4.5)


体幹
皮下脂肪率
19.7
(20.2)
(18.7)


体脂肪
22.5％
(23.0％)
(25.5％)


体年齢
47才
(48才)
(45才)


BMI
21.0
(21.0)
(22.4)


基礎代謝
1083kcal
(1081kcal)
(1186kcal)


体幹ﾊﾞﾗﾝｽ
36才
(38才)
(ﾅｼ)


※()の数字は、
昨日の
計測記録です。

※()の数字は、
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始する
前日
2020年1月2日の
計測記録です。

目標体重
50.7kgに
達成しちゃったけど……

11/13�^22:33
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