2012年9月14日(金)
【夜の美姿勢つくり？？】
雑誌に
掲載してた
ストレッチを
してたんですけど…
シニア
ライフを
楽しく！
って
書いてあったから、
シニア用だと
思って
楽勝！
って
思って
開始したら、
関節が
骨が
イデっ！
痛い(ﾉ_･｡)
バキバキ
鳴っちゃい
ましたよ
((ﾟДﾟll))
－－寝る前の
ｽﾄﾚｯﾁで
翌日に疲れを
残さない－－
…と、
書いてｱﾘますが、
恐らく、、
明日は
筋肉痛の
予感が
m(__)m
9/1422:16
＜＜重要なお知らせ＞＞
@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
[編集]